ヴィパサナー瞑想の手引き

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サービス内容

仏教の瞑想であるヴィパサナー瞑想は、近年日本でも知名度が上がり、実践者も増えてきています。本来ならばきちんとした指導者について直接の教えを受けるのが望ましいのですが、なかなか機会を掴めない、まずは自分でやってみたいという方々のために、疑問や悩みを解決する一助となることを目指しています。
提供者が主に経験したのはマハシ式となります。マハシ長老の直弟子であったミャンマーのチャンミセアドーの「ヴィパサナー瞑想指導書(PDF/A4で25頁)」をもれなく差し上げます。そして本だけではわからないこと、実際にやってみて疑問に思ったことなど、ヴィパサナー瞑想の基本的な技法について質問にお答えします。

購入にあたってのお願い

まったくの未経験者でも購入は可能ですが、ご質問は瞑想指導書により一度以上実践されてからとさせていただきます。
瞑想全般に関する基本的な知識は持ち合わせていますが、このサービスでご提供するのは世界的に普及しているマハシ式ヴィパサナー瞑想に関するものです。
ゴエンカ式、パオ式の瞑想も経験はありますが、具体的な指導やアドバイスはできません。

一言PR

約20年前に仏教および瞑想に出合い、スリランカ出身の長老よりマハシ式ヴィパサナー瞑想の指導を受け、それ以来実践しています。
仏教の瞑想の本場、ミャンマーへも2度瞑想修行に出かけています。

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