「飲みながら・食べながらのストレス最小限のダイエットと、目標体重達成後の体重維持
実践結果をお教えします!」
【実践結果】
・ダイエット前の体重は84kg(身長180cm)
・2か月で77kg
・その後8カ月たっても体重維持継続中
★体重経過と具体的メニューなどについてアドバイスします。
★目標の体重まで下がったら体重維持(コントロール)が目標になるので
もっと楽になります。
お酒を飲みながらダイエットは矛盾していると思ってましたが、意外に簡単にできました。
そのような方が意外に多いのでは?と思い出品してみました。
●注意点
・わたしはダイエットのプロでも専門家でもありません
・お伝えするお話はあくまで個人的な実践に基づくものであり、科学的根拠は保障できません。
・体重の落ち具合には個人差があります。
●頂きたい情報
・性別
・現状の身長と体重
・目標体重
・普段の朝昼夜の食事の内容
●やり取り回数
最大2回まで (1回目でこれまでの経験全てお教えします。2回目でご質問に答えます)