【こんな人にオススメ】
・手軽に始めてみたい
・体力をつけたい
・モテる体型を作りたい
・ダイエットを始めたい
・始めてたいけれど時間が無い
このような方におすすめしております。
【サービスの流れ】
①あなたの今の体力を教えてください
例)階段を上る時辛いと感じる・ある程度運動をしている…等
②あなたにあったレベルのメニューをご紹介させていただきます。
③習慣化テクニックを1つ無料でお伝えします。
以上を実践していただく流れになります。
私から提供するサービスは知識をお伝えするまでです。
その後のサポートは致しかねますのでご注意ください。
また、こちらのメニューは10代から30代の方にオススメしております。
全ての方において、代謝が上がり、
10代の方は、心肺機能向上による免疫力の向上。
20代から30代の方は、基礎体力の向上、維持。
40代以降の方は、基礎体力の維持が期待できます。