管理栄養士20年、国際薬膳師が食事の相談にのります

生活習慣病・ダイエット・体質・病気など食事のお悩み個別に解決

私は管理栄養士として、10年間病院で勤務し、外来患者様の栄養指導、入院患者様の栄養改善・管理をしておりました。 そこで、多くの方が好きなものを食べられないまま亡くなっていく現実を見て哀しく、健康・予防の大切さを痛感しました。 その後、フィットネス業界に転職し、トレーナー兼管理栄養士として約9年になります。 現在は、パーソナルトレーナー兼管理栄養士として活動しています。 また、薬膳やマクロビオティック、またNLPなど心理学も学び資格を取得しました。 「食」は「人」を「良くする」と書きます。 私たちの身体は、食べているものできています。 だから、食べるもので身体が良くなったり悪くなったりします。 また、食は「身体」だけではなく、「心」も豊かにしてくれるものです。 『食を大切にしてほしい！』 『食を楽しんでほしい！』 それがhabitの想いです。 一つ一つ丁寧にご相談にお答えいたします。 【相談内容例】 ・ダイエットをしたいけど、何を食べたら良い？ ・健康診断で引っかかってしまったけど、どうしたら良い？ ・今晩のご飯、何にしよう？ ・介護をしていて、食事に困っている？ ・糖尿病または予備軍だと言われたけど、何を食べたら良い？ ・医師から塩分を控えるように言われたけど、どうしたら良い？ ・離乳食は分からない…どうしたら良い？ ・こんなご飯で栄養のバランスは取れているの？ ・テレビ・雑誌・友人から○○が良いと聞いたのだけど本当？ ＊献立作成や栄養価計算をご希望される場合は、オプションをお選びください。 　 等々、普段食事で困っていることをお気軽にご相談ください。