栄養士兼元インストラクターがダイエット手伝います

コスパ◎の1ヶ月みっちりサポート！続けられなかったあなたに

「やる気はあるけど、きっかけがない」 「なんなら毎日ダイエットしてるつもり」 「やるべきことはわかってるけど……」 「いろんなダイエットを試してみたけど効果がないとすぐ心が折れちゃう」 私もそうでした！ 管理栄養士として学び、フィットネスインストラクターとして働いた経験から、 そんなあなたをサポートします♪ 実際私がMAX9キロ痩せられた方法で 皆様を応援していきます まず、ここでサポートするのは 【レコーディングダイエット】です つまり体重と食事を毎日記録する方法です た・だ・し！！！ 記録する内容はあなた次第 それはカウンセリングで相談していきます 例えば 「本気で痩せたい！食事も見直したい！」 「頑張ってるつもりなのになんで痩せないかわからない」 という方は 《 体重 + 食事内容 》を 「運動が習慣になってないから、おしりを叩いてほしい」 という方は 《 体重 + 運動内容 》を 「私は体重の数値ばかりを気にしたくはない」 「それより体脂肪率を減らして、見た目が引き締まるほうが大事」 という方は 《 体重 + 体脂肪率 》を このように、 あなたのニーズに合わせて あなたが決めて下さればいいのです 私はそれを「聞くだけ」です ダイエットはどんな方法でも 効果は期待できるものです 大事なのは、その方法を 「信じて続けられるかどうか」 本当にこれに限るのです 私のダイエットサポートは 1ヶ月とさせて頂いております ですがこの1ヶ月で生活習慣が変わり 自分の身体に合うペースを見つけて その後も続けられるのが私の理想です なので私のサポートでは 多くても1ヶ月-2キロまでを目標とします リバウンドせず、 痩せ方を覚えて習慣にする それを目標に行なっております 初回は、目標設定や生活習慣を聞くカウンセリングがあります。 その後のやりとりは1ヶ月間 基本的に1日1回のペースでの返信 質問があった場合は、 翌日以降のお返事となります 今まで1人では続けられなかった あなたの力になれますよう、 サポートさせて頂きますので 1ヶ月間一緒に頑張りましょう♪