前向きな自分になれる７つの方法を教えます

自分に自信がない、マイナス思考をどうにかしたいあなたへ

過去の失敗、失恋、挫折を引きずっていたり、 また失敗してしまうのではないかと後ろ向きに考えてしまって、 慎重になりすぎてしまう。 人付き合いが苦手で、自分に自信が持てず、 何もできない自分に嫌気がさしている。 こんな自分を変えたいと思っているあなたには、試していただきたい方法です。 私が前向きになろうと決意した際に、 前向きになるための方法を書籍やネットで調べても、 「自分を褒めましょう」「自分を認めてあげましょう」 「プラスの言葉を使いましょう」など、精神論ばかりで嫌になりました。 それができれば、こんなに苦労してない…と。 そもそも、ネガティブ思考・後ろ向きになってしまう原因は、 脳の「扁桃体（へんとうたい）」にあります。 「扁桃体」は感情を作り出す場所であり、不安や恐怖の対応を司っています。 その「扁桃体」をコントロールしているのが、 脳の「前頭前野（ぜんとうぜんや）」です。 つまり、マイナス思考やネガティブ思考は、 脳の働きが大きく影響しているということです。 そこで、書籍や情報商材から情報を集め、セミナーなどにも参加し、 私が今まで実際に実践してきた中で、 論理的で効果があると確信している７つの方法を公開します。 ノウハウ１：栄養を運ぶ血液のデトックス ノウハウ２：血液・リンパの循環を改善する運動法 ノウハウ３：栄養を吸収する腸のデトックス ノウハウ４：酸素を取り入れる鼻・ノドのデトックス ノウハウ５：思考のデトックス ノウハウ６：ストレスのデトックス ノウハウ７：脳を活性化させる呼吸法 すべて、お金がほとんどかからない、かつ安全な方法です。 脳にとってマイナスの影響があるものを取り除き、 脳に充分な栄養と酸素を行き渡らせる方法のため、 前向きになるだけでなく、 アイディアが湧いてきたり、仕事の効率が上がるなど、 嬉しい効果も得られます。 ネガティブ思考は、負の連鎖を引き起こし、 健康さえも害する危険性があり、「生存率」に影響するとの論文が発表されています。 このレポートで公開している方法を実践すれば、 幸せと健康の両方を手に入れていただけると確信しています。