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ダイエットで自信をつけたいあなたをサポートします

40代から人気のホリスティックダイエット講座

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サービス内容

ホリスティック医学とは

「体」だけではなく健康診断では見えない「心・気・霊性」を含めたbody-mind-spilt
の視点から、社会環境の家庭や職場環境
自然環境の地球や宇宙までを含めた、全体的(ホリスティック)
な視点から健康を考える医学です。

デスクワークで運動不足、ストレス食い、睡眠不足…等

あなたを取り巻く環境を考え、太る要因を見つけ出し
少しずつ変えて行きます。

今は、ファストフードやコンビニのデザート、お菓子等
美味しいものが溢れています。

しかし、カロリーは足りているけど栄養が足りていない!

という状態ではありませんか?

人間の身体は60兆個の細胞でできていると言われてます。
細胞が喜ぶものを食べることが必要です。

このダイエットは
「食べない」ではなく「何を食べるか」が重要です。


また、一か月間の減量は体重の4~5%が理想です。

60キロの人で 約2~3キロ

約3カ月間で体質が変わり始めると言われてるので
3カ月で6~8キロがいいでしょう。

それ以上痩せると、ホメオスタシス(恒常性)が働き
身体が元に戻ろうとします。
ホメオ君に気付かれないように少しずつ減量するのがコツです。









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    ビデオチャット

有料オプション


購入にあたってのお願い

1か月に2~3キロのペースで減量することがリバウンドを防ぐのでそれ以上の減量のアドバイスは出来かねます。

現在お薬を飲まれている方や既往症がある方はご相談ください。

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よくある質問

運動が嫌いです。
このダイエット法は運動は必要ありません。もし今している運動で楽しくストレス無くできるのであれば続けてください。運動している方が身体が引き締まり見た目はスッキリします。
甘いものや揚げ物が大好きです。
食べてはいけないものはありませんが、毎日食べているなら少しずつ減らして行くようにアドバイスさせて頂きます。また、減らして行くヒントもお伝え致します。
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