ダイエットジプシーなあなた。
なぜダイエットが成功しないのか?
続かないのか?
あなたの心にあるダイエットに対するブロックを外し、
一緒に、あなたに合ったダイエット方法を探します。
その上で、どうしていけばよいのか?
ご希望の方には、
管理栄養士目線での栄養アドバイスや、具体的な方法もご提案させて頂きます。
3日間、何通でもメッセージ下さいね。
失敗談、不安に思う事などできる限り聞かせて下さい。
基本私からの返信は1日2通です。
(もっと頻繁に返せる場合もあります)
-----------------------------------
なぜ、ちまたに溢れているダイエット情報では
満足な結果が出ないのか?
・糖質制限
・ファスティング
・ヴィーガン
・サプリを摂る
・運動をする
「 どれをしたらよいかわからないし… 」
「 どれを試しても効果が出ないし… 」
「 効果が出るまで続かないんです… 」
と、ダイエットジプシーになってしまうのでしょうか?
それは、あなたの
・体質
・食習慣
・心理状態
など、あなたに合った方法ではないからです。
私は、中学から様々なダイエットを試してきました。
・制限ダイエット
・多種多様なサプリ
・矯正下着
危険なダイエットの恐ろしさを知り、
ダイエットとは何かを考えました。
私の考えるダイエットとは
「 身体が喜ぶ体型になること 」
「 脂肪と自己否定感を削ぎ落とすこと 」
例えば、
この可愛い服が着たい
でも太いから着れない
着れない私は可愛いくない
『 でも着れたら私は少しでも可愛くなる 』
これが自己肯定感に繋がるのだと思います。
そういう意味でのダイエットを私は推進したいのです。
自分の決めた終着点に自分でたどり着く。
そこが1番大切な事ではないのかなと思います。
あと、私がもう一つ大切にしたいことが
『 心の栄養 』です。
いろいろな方の話を聞かせて頂き、
私自身もそうでしたが、
ダイエットと心は切っても切れない関係だなぁと、
特に強く感じました。
ストレス発散。悲しさの慰め。
不安から安らぎを求める。
ダイエットをがんばっている自分が好き。
など、すべて心が満たされていない場合に
食欲に走ることが多いです。
私と一緒にあなたに合った
ダイエット方法
健康方法
見つけてみませんか??
この度は、ご縁を頂きありがとうございました。
改めまして、
管理栄養士のきのしたひとみと申します。
ダイエット歴27年、
色々なダイエットをしてきた私の経験・知識と、
サポートさせて頂いたお客様の実例から、
今のあなたに合ったダイエット方法を
ご一緒に考えます。
3日間、何通でもメッセージOK!!
私からの返信は、
基本1日2通とさせて頂きます。
(もっと頻繁に返せる時もあります)
電話相談ご希望の方は、ご連絡下さい。
対応させて頂きます。
まずは、下記の事を教えて下さい。
(答えられる範囲でかまいません。
これからのアドバイスをより潤滑にしていくために、
お願いしている内容です)
●お呼びするお名前(ニックネーム可)
●年齢、性別、結婚歴
●過去のダイエット歴、どのようなダイエットをしてきたか?
●管理栄養士に望むことをできるだけ具体的に教えて下さい。
では、明日から3日間、宜しくお願いいたします。
※もし、希望開始日があるのであれば、その旨、ご連絡下さい。