サービスを探す
出品者を探す
悩み相談 カウンセリング・コーチング 恋愛・結婚相談 キャリア・就職相談 暮らし・住まいの相談 不動産・税金・保険・ローンの相談 子育て・教育・受験の相談 健康・医療の相談 旅行・おでかけの相談 趣味・娯楽
仕事・相談を探す

マインドフルネスを分かりやすく解説します

ちゃんと理解してから実践したい方へ

販売実績:0 残り:2枠(お願い中:0人)

サービス内容

数年前から流行りだした「マインドフルネス」

トップアスリートや経営者など、第一線で活躍する人はマインドフルネスを身につけ実践していると言います。

なぜ、マインドフルネスが必要とされるのか?

効果や研究事例も挙げて解説するとともに、実践方法をお伝えします!

実践方法はいくつかありますが、メインは以下です。
・呼吸法
・ボディスキャン
・ジャーナリング
・イーティング
・ウォーキング

すべて読む
  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. お届け日数 3日(予定)
    用途
    • アドバイス・コンサル

有料オプション


購入にあたってのお願い

・効果は個人差があります
・医療行為や治療を目的としていません

すべて読む

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス