あなたのダイエット 管理栄養士が栄養相談にのります

ダイエット以外の栄養相談もお気軽にどうぞ＾＾

最初に以下の質問にお応え下さい。 ①年齢 ②性別 ③身長 ④体重 ⑤直近1〜3日程度の食事 ※食事内容・食事量・食べた時間を具体的に教えて下さい。食べた物の写真があれば尚有難いです。 ⑥普段の運動量 ※差し支えなければ仕事内容も 例 デスクワーク等 ⑦目標体重【ダイエット目的の方のみ】 ※BMI22が標準です。これ以下の方の無理な減量に関するアドバイスは控えさせて頂く場合があります。 ＊ダイエット・食生活の改善はあくまでもご自身の日々の努力によるものです。管理栄養士として出来る限りサポートさせて頂きますが、必ずしも皆さんにすぐ効果が出るとは限らないことをご承知下さい。