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ダイエットで10キロ以上を目指してる方を応援します

実践し記録も残してるので本物のダイエットを提供いたします。

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 90日(予定)

サービス内容

提供者の体型
40歳・168センチ・75キロ(3ヶ月前)→現在は60キロ

令和元年5月6日からダイエットを開始し
1ヶ月後に75㎏→65㎏(Total10㎏減)
2ヶ月後に65㎏→61㎏(Total14㎏減)
3ヶ月後に61㎏→60㎏(Total15㎏減)になりました。
開始から1、2ヶ月は痩せる事だけに専念し、3ヶ月目は筋トレを強化してリバウンドしにくい身体作りに専念しました。

体脂肪率も開始は約23%くらいでした。(記録してないので記憶では)

今は13~14%くらいです。

ダイエットの経過動画をアップしています。
ほとんどの内容はその動画にありますが、動画では分かりにくい事や他に知りたい事などがあれば個別にアドバイスをしたいと思います。

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購入にあたってのお願い

一度動画を見てもらって知りたい事をまとめて下されば、全てお答え出来ると思いますのでよろしくお願いします。
ダイエットの経過は全13週になります。

今回はココナラ初心者で不慣れな事で迷惑をかけるかもですが、納得できるだけように頑張ります。

アドバイスサポートは90日間させていただきます。

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