15分からのゆるめヨガORピラティスを提供します

オンラインだからこそ、気軽にとれる自分時間

日々の疲れを癒すため。運動不足から抜け出すきっかけに。少しでも自分の時間を持ちたい。など、たったの15分から出来る自分のための時間を持ちませんか？ レッスン内容は、あなたの目的や目標に合わせて柔軟に対応出来ますので、是非お気軽にご相談下さい。あと、注意点ですが、商品の設定上、30分からしか設定が出来ません。本来は15分からのレッスンを受けていまして、価格は15分で1500円ですのでご了承下さい。 レッスン内容の例えは ・癒しヨガ ・体幹を見つけるピラティス ・骨盤底筋 ・簡単ストレッチ ・深呼吸 ・バランス ・椅子を使ったレッスン ・マインドフルネス などです。 あなたが求めていることによってオリジナルな時間になりますので、ご希望をお聞かせ下さい。