2week食事指導！あなただけのメニュー提案します

長期的に役立つ食事の知識！健康を意識すれば自然と痩せます

ダイエット！糖質制限！脂質制限！ケトジェニック！ 無添加で健康重視！腸内環境改善！バルクアップ！ 様々な知識から、あなたに合ったお食事 提案します！！！ ◯まず現在の食生活、体型。 理想のスタイル。 食べ物の好み、現在の食生活 等、丁寧にカウンセリング。 あなたの生活に合わせた 食事メニューのご提案致します！ ※朝昼晩 １週間メニュー提案可能！ ですがその場合、お仕事 休日 外食 自炊可能か‥等々細かくご予定教えて頂きます。 ◯カウンセリング、お食事提案後は 毎食、食事の写真を送って頂き、 コメント、精神的にサポートします。 ◯面倒なカロリー計算、PFCバランス計算の代行。 ◯ついつい過食してしまう‥ 続かない、ストレスがある方、 遠慮なく ご相談下さい！ ダイエットとストレスは大きな関わりがあります、 不安や愚痴、吐き出して 楽になってください！ そして綺麗な身体、手に入れましょう！ ※ただ減らせばいい、食事メニューの提案は行いません。栄養素をキープしつつ低カロリー、効率よく 痩せていけるお食事を目指しています。 また、痩せやすさと腸内細菌も大きく関係しています。食材から腸内細菌へのアプローチ、 ダイエットの基礎知識や豆知識も丁寧にお伝えしていきます！！ ※生活アドバイザー、プロフェッショナルアドバイザー、体質コンシェルジュ取得。 ※トレーナーは、 トレーニング歴9年 女性 30歳です。食事制限、筋トレ、ランニングにより体脂肪13%まで落とした経験アリ。 過食→克服した過去もあります。 お気軽にご相談下さい(^-^) ※ココナラ以外では既に 指導実績アリ。平均して月1～2㌔減 して頂けています！ #ダイエット #ケトジェニック