初心者:自宅でトレーニング.メニュー作成します

各種目説明.写真や動画で徹底解説

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  1. 提供形式
    テキスト
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    5日(予定)
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サービス内容

【初心者向け】自宅メニュー ※このサービスは初心者向けのトレーニングとなっております 何かかキッカケで運動を始める方がいらっしゃると思います。 (効果が感じられない) (具体的に何をやればいいかわからない) そんな方たちに向けて自宅でできるトレーニングメニューを作成します。 【納品メニュー】 ・私が作成した写真及び動画 ※iPhoneでの作成の為ファイルではないので注意です。 ・動画に関してですが、YouTubeを利用させて頂きます。尚動画には限定公開をURL(リンク)を知らない人は視聴できないので安心してご視聴ください。 【一言】 プッシュアップバー(持ち手が斜めになっている物)とダンベルがあると、スムーズにメニューが提示しやすいです。 私自身運動が得意じゃありませんが、皆さんにいいサポートをできるよう頑張ります。

購入にあたってのお願い

一人一人違うメニューを組むため、 ・何故トレーニングをしたいのか? ・トレーニングの環境(道具) そのため購入なされる前にやり取りが多めになるかもしれませんが、ご了承ください 体を鍛えるには日々部位を変える必要があります。なのでまずは1週間のメニューを組んでそこからどこの部位を中心的にやりたいかで長期的なメニューを作成します。 分からないことがあれば遠慮なくお聞きください