人生の見え方変わる日記の書き方教えます

【応用編のみ！】心理学をフル活用し心の軌道修正をします。

★応用編のみ★コロナ禍値下げ中 ご覧いただきありがとうございます。すでに基礎編を購入された方に向けの商品です。 応用編は約6500文字のボリュームのある内容です(^^) 日記の形式は同じですが、基礎編から難しくなったわけではなく日記を書くことでより購入者様の考え方に柔軟性がもてるような内容になっております。さらに、新しい心理療法の要素も追加し、深く掘り下げた商品になりました。 『いつもネガティブな考え方をしてしまう。』 『自分に自信が持てない。』 『鬱の気分から抜け出せない。』 『幸せになりたい』 そう感じてしまう方、シンプルかつ奥が深い日記を書いてみませんか？ 私自身、アダルトチルドレン、鬱、パニック症状を経験しいつも自分は不幸だと感じていました。『どうしたら良くなるのか』と多くの治療法を試している過程で、たどりついたのは効果的な『日記を書くこと』でした。この日記を続けたことで、人間関係どころか社会生活が送れずドン底だった私が、健康かつ社会的な信用を手に入れ、絶対無理だと思われていた結婚もすることができました。 【普通の日記との違い】 これはよくある｢ただ思ったことを書くだけ｣の日記ではなく、心理学に基づいた書き方になっているところです。書くことで自分の考え方を客観的に見れるようになったり、日常の幸福度がぐんぐん上がります。スピリチュアル的に言うと、波動が上がっていきます☆ フォーマット通りに日記を書くメリット↓ ◾︎悩みを客観的に見て、解決する力が身につく ◾︎ストレスを溜め込みにくくなる ◾︎日常の幸せへの気付きがUPする ◾︎実際に幸福感が高まる ◾︎自分を好きになりやすくなる ◾︎自己肯定感を高める ◾︎自信がついていく ◾︎前向きに行動的になる ◾︎自分を許せるようになる ◾︎生活の充実感を感じることができる ◾︎心の中が整う ◾︎アダルトチルドレン回復に役立つ ※購入後の流れは、ご購入後説明させていただきます。 【応用編】 13ページ（約6500文字） ・認知療法をベースにACT療法やマインドフルネスの一部を活用 ・インナーチャイルドへの効果 ・日記の継続方法について ・フォーマット2種類（標準型・自由型） ・記入例と書き方のコツPDF （計2枚） 　今回は写真ではなくドキュメントで作成してあります ・メッセージにて添削依頼&質問ができます。