リバウンドしないダイエット方法教えます

痩せたい・カッコよくなりたいアナタへ、結果にコミットします

評価
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  1. 提供形式
    テキスト
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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    要相談
    初回返答時間
    12時間以内(実績)
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サービス内容

食事面・運動面の2つの軸でのダイエットメニューの考案をします。(男性・女性問わず、私は男です) 主にトレーニングと食事制限の2つの視点からアドバイザリトレーナーとして参画します。 過去に3ヶ月で10kg痩せた経験から、お話を差し上げたらと思います。 リバウンドしないためのメニュー考案ですから、1ヶ月で10kgなどの夢物語は言いません。 楽して痩せることはありえない、というのが持論です。 ある程度管理されたダイエットメニューですが非常に効率的ですので、やる気さえあれば痩せること間違いなしです。 また、ダイエットの天敵として「継続できない」というのもあります。継続するためには応援してくれる「仲間」が必要だと考えております。 かの結果にコミットするRIZAPのようにマンツーマンの指導こそ成功する秘訣だと考えておりますので、 私も、ユーザの方々に寄り添えるようなトレーナーとして参画します。 基本的にユーザさんの暮らしっぷりを聞きながら、食事はどれくらいの制限が必要か、運動はどれくらい必要かを判断します。 最初のヒアリング→メニュー考案・指導→チェック→改善 というフローになります。 【主なサービス内容】(要望に応じて変更します) ・運動面・食事面でのメニュー考案及び改善 ・写真をもとにした食事指導(糖質・カロリー制限) ・有酸素運動・無酸素運動のそれぞれのメニュー考案 ・モチベーション維持の相談 ・とりあえずなんとしても早急に痩せるための有料オプション ・その他 【結果が出る人の特徴】 ・何月までに何kg痩せる、などの明確なゴールを持っている方 ・痩せてからの目標(モテる、カッコよくなる等)を持っている方 ・過去に痩せていたことがある方 ・本気の方 上記に当てはまる方、一緒に頑張りたいです。 はじめたてなのでまずは価格設定は最安値。どこまでをゴールとするかも曖昧ですが、 それでも協力してくださる方を募集してます。

購入にあたってのお願い

現在の体重→理想体重の記載をお願いします。 運動・食事指導を行うため、今行っている運動・食事法などをヒアリングさせていただきます。 また一日の暮らしっぷり、週での暮らしっぷりによってもメニューが変動しますので、そのあたりを事細かに聞くことになります。 【下記内容にお応えください】 ・現在の年齢・身長・体重を教えてください。(代謝計算のため) ・職業を教えてください (答えにくい場合は、日常から  動かない・たまに動く・普通に動く・かなり動く  の中からお選びください) ・現在の食事習慣を教えてください(過去三日分ほど・おやつ含) ・現在の飲酒量を教えてください(週で何を飲むか) ・食事の写真を撮って送ってください(任意) ・食物アレルギーがある方は記載をお願いします ・現在の運動習慣を教えてください 【下記に該当する方は購入しないでください】 ・やる気の無い方 ・妊娠中又はその可能性がある方 ・18歳未満の方 ・重大な疾患のある方 返金については承っておりません。ご了承ください。 購入後、24時間以内にトークをいただかない場合クローズさせていただきます。

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