ダイエット、健康管理
どちらかというわけではなく、健康体重の大切さを
知ることからではないかと常々思います。
できることなら、沢山治ればいいとおもいます。
食事運動記録
そんなことが疎かなら、一からみなおす。
豊かな国と平和を祈り
共に健康大国で、祈りましょう
体重、身長
趣味
好きな食べ物
好きな運動
体重遍歴などもあればわかり易く思います。
食事の記録を3日ほどつけて、
体重の記録を
毎朝つけることをまずアドバイスさせて下さい。
好きな運動ではなく、
集中できる趣味について、かたりあうのも
良いでしょう。
体重、脂肪率
健康に対する思考を変えたい方大歓迎です。
あなたに合う方法を考えたい
そうすれば、健康を知るようになりますから