目的に合ったトレーニングメニューを作成します

肉体改善！姿勢改善！運動でなりたい自分になる方法伝授します！

【サービス内容】 運動をしたいけど、どんなことをしたらいいかわからないという方、一人じゃ継続が難しい方、目的に合った運動内容、アドバイスをします！ 自身も部活で経験した運動経験と無理な食事制限なく半年で10キロの減量に成功した経験があります。 また、フィットネスインストラクター（健康運動指導士）として19年の指導経験を活かしてメニューを作成します。 •トレーニングの基礎知識 間違ったやり方してませんか？ •トレーニング方法 •メニュー作成 •相談アドバイス •とびきりの激励 【具体的な流れ】 ご希望ご要望を元に、自宅でできるエクササイズ、どこかフィットネスクラブに通われている方はマシンなどのメニューも取り入れて、オーダーメイドの運動メニューを作成します。 ①商品購入 ②情報提供 ③ご要望の聞き取り ④メニュー作成 ⑤メニューの修正 （メニューの更新ではありません。実際にやってみてできないことがあったり、痛みがでたりしたときのための修正です。） ⑥納品完了 【オプション】 作成したメニューを1か月間実行を管理し、アドバイス、相談受付、激飛ばしを行います。 ・1ヶ月激飛ばしプラン…5,000円 なかなか、1人では継続するのは難しいことです。あなたを1人にはしません。継続をしっかりサポートします！ 【指導経歴】 赤ちゃんから高齢者、様々な疾患や障害をお持ちの方を対象に、体操、スイミング、エアロビクス、健康体操、ヨガ、トレーニング指導、個別軽運動などなど、幅広く行ってきました。 些細なことでもご遠慮なく相談ください。 【所有資格】 健康運動指導士、介護福祉士