【20~50代の男性向け】健康的な体づくり・ダイエットの基本と、個々に合わせたハウツーを伝授します！

【無理なく続ける、健康な体づくりをおこないましょう！】 ※本サービスは特に20〜50代の男性へ向けたサービスとなっております。 体重（中でも脂肪）を狙った期日までに、狙った量落とすにはがむしゃらな努力では絶対に不可能です。ボディビルダーやボクサー、その他アスリートが「時間」と「量」をコントロールできるのは科学的な論拠があるからです。 長年スポーツを通じて体づくりをしてきた私の経験と、サイエンスに基づいたロジックから、誰にでも共通の「①健康的な体作り理論（3000字ほど）」と、実践へ向けた「②一人ひとりに合わせたダイエット方法論のコンサル」の2つを提供します。 理論はシンプルに理解。 そして何より大事な”実践”は個人のライフスタイルや体型に合わせて。 ぜひ実現的なダイエットをおこないましょう！ 10年以上のトレーニング歴、体重は冬に5kg増やし、夏に3kg~5kg落とすといったコントロールを失敗することなく続けています。 魅せる体、健康な体を目指す延長線でダイエットを希望する方へ、120%の対応ができるかと思います。