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女性にオススメ体質改善ストレッチを動画で提供します

私と一緒にストレッチして肩こり腰痛むくみ不良姿勢を改善しよう

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)

サービス内容

お客様の身体の状態やお悩み、生活習慣、お持ちの道具に合わせて自宅でできる“あなたのためだけ”に作成したオーダーメイド体質改善ストレッチメニューを解説動画付きでご提供します。

情報社会の中で健康に関する情報があふれ具体的に何をやれば自分にとって良いのか分からなくなることはありませんか。私があなたに必要な情報をピックアップして分かりやすく整理してお伝えします。
指導現場での指導歴7年に加えNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)発行のアメリカのパーソナルトレーナー資格であるNESTA-PFTを保有しているので知識と技術は保障いたします。

      ★★★サービスの具体的な内容★★★

ストレッチの特徴は日常生活で滞った血流を回復する点です。
1日活動して疲労がたまると血液の循環が悪くなり、それによって筋肉が固まってしまいます。
その結果、猫背やストレートネックや骨盤のバランスの崩れといった不良姿勢になってスタイルを悪くし、現代病ともいえる肩こりや腰痛、女性のお悩みとして良く挙げられるむくみ頭痛といった身体の不調に繋がります。


ストレッチはポイントを押さえないと効果が半減してしまいます。
最近ではストレッチを紹介する書籍やyoutube上に投稿されている動画が数多くありますが、この商品の最大の特徴はあなたとカウンセリングを重ねた上で必要な種目だけをチョイスしてメニューを組む点にあります。私がポイントをお伝えしながらストレッチを実演している動画をお送りしますので、それに合わせて身体を動かすだけで1回のエクササイズが終了します。


ぜひ生活の一部にストレッチを取り入れることで、身体のお悩みを解決することで活力ある日々を送ってください。私と一緒に身体を動かして健康美人目指してがんばりましょう!!

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

購入にあたってのお願い

こちらの出品はストレッチを通して健康的な身体を目指していきます。

●肩こりや腰痛といった身体の不調、頭痛やむくみ、冷えといった体質の改善を目指す方
●姿勢が悪いとお悩みの方
●産後の骨盤バランスの崩れと感じる方、スタイルを戻したい方
●普段の生活で運動不足を感じている方
●慢性的な疲労や倦怠感にお悩みの方

以上のような悩みや目標をお持ちの方をパーソナルトレーナーの私西村が今までの経験と科学的根拠を基にサポートを行います。

●お名前(ニックネーム可)年齢(~代で大丈夫です)性別
●今解決したい身体の悩みや目標
●使えるスペースや道具
●運動歴、既往歴、普段多くする姿勢や動作
●1日にストレッチに使える時間

は必ず教えてください。

時間は10分から30分を目安にする予定です。

なにか質問がある方は納品前に質疑応答やカウンセリングを行いますのでご気軽にお問い合わせください。

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