現役トレーナーが、１ヶ月、食事カウセリングします

ボディメイクの基本は食事！食べ方にもポイントがあります。

ダイエット、そして、細くしなやかな筋肉をつけるための食事カウンセリングをいたします。 2,3日毎に、食事画像、または食事情報（文章）をトークルームにて送付してください。 その情報をもとにアドバイスをいたします。 また、栄養学の基本と、簡単な運動メニューの組み方もお教えします。 何を食べたらいけないのか？　また、何を食べたらいいのか？　 食べる量は？　食べる時間は？　食べ方は？ タンパク質、糖質、脂質？ ミネラル、ビタミン、水分、酵素？ 人工甘味料？　食物繊維？　 わからないことはたくさんあると思います。 一人で悩まず、プロの力をご利用ください。 筋肉ムキムキというよりは、しなやかに美しい筋肉をつくることを得意としています。ボディメイクは一人では難しいです。ぜひ、トレーナーというものを利用してみてください。