【あなたの体の特徴に合わせて坐骨神経痛のメニュー考えます】
坐骨神経痛は痛みやしびれの症状が出て来ます!
酷くなれば生活に支障をきたしてしまいます。
坐骨神経痛は基本筋肉が硬くなり神経を圧迫して症状が出てしまいます。
ストレッチをすればかなり症状は軽減できます。
では、どんなストレッチをすればいいのでしょう?
そのストレッチメニューを教えていきます。
坐骨神経痛にきくストレッチメニューをまとめて送ります。
でも、どのストレッチをやったら効果があるかわからないと思いますので、
そこから厳選したストレッチをお教えします。
今坐骨神経痛で悩んでいる人はもちろん、
体が硬い人も坐骨神経痛になる可能性は大きくあります
ストレッチで予防してみませんか?
■坐骨神経痛で悩んでる方大歓迎
■身体がガチガチの人大歓迎
□体の特徴(例:猫背・腰痛持ち)
□怪我の経験
□いつから坐骨神経痛なのか
をはじめに聞かせてほしいです。
私も初めての試みなので、ココナラ サービスについて
色々と優しくしていただけると嬉しいです。