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ダイエットスタートの手間を解消します

あなたのダイエットをスタートさせ、1ヶ月で習慣化させます!

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サービス内容

ダイエットの3つの壁をご存知でしょうか?

・厳しい食事制限やトレーニングが「辛い」
・効果がでるまでが「長い」
・覚えることとやることが多すぎで「面倒くさい」

の3つです。
このサービスでは、あなたの「面倒くさい」を解消します。


ところでダイエットで一番面倒くさいことはなんでしょうか?
実はダイエットを「開始すること」なんです。
ネットでこんな情報を目にしたことありませんか...。

・有酸素運動より筋トレ。自重よりダンベル、ダンベルよりバーベルが効果的です。
・下手な食事制限はリバウンドのもと。まずは痩せるメカニズムを知ることが必要です。
・太った原因はモノが散らかっているから。リビングとキッチンの片付けは絶対です。

夏に向けて水着や着物をオシャレに着こなしたい、5年前に買ったお気に入りの服をもう一度着たい
だから、今すぐにでも始めたいのに

「面倒くさい...これ、やめとこ...」

となってしまいますよね。
この「面倒くさい」を解消して、あなたのダイエットをスムーズにスタートさせるのがこのプログラムです。


そしてここまで読んでいただいたあなたにプレゼントがあります。
私がどうやってダイエットをスタートさせるかの全貌をお見せいたします。

つまり「ダイエットコンサルの手順」をお教えする、ということです。
あなたがちょっとした手間を惜しまなければ、タダでコンサルと同じことができるということですね。


では手順をお伝えしましょう。

① 身長、体重と測定します
② 身長、体重、年齢を使って、BMIを計算します
③ あなたの生活スタイルとBMIから、TDEEを計算します
④ TDEEの 85 - 90% を計算します(一日の摂取カロリー目安)
⑤ あなたの生活スタイルから、摂取カロリー目安を朝昼夜に振り分けます
  ※朝:昼:夜 = 2:3:5 や 1:4:5 、 0:5:5 などパターンは色々あり
⑥ 振り分けた値を目安に、今日or明日から生活してください
⑦ 毎日の進捗とモチベーション管理はお任せを
⑧ やる気があればトレーニングも指導します

以上です。
簡単ですがちょっと手間がかかりますよね。

なので

「自分一人ではちょっと出来そうにないな...」
「途中で挫折しそう...」

という方は、ぜひ購入してくださいね。

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    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 7日(予定)

購入にあたってのお願い

少々長いですがサービス内容を熟読してください。
あなたが損しないようになっています!

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