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1週間ウォーキングダイエットを一緒に実践します

私も一緒に実践します。目標達成した喜びを分かち合いましょう!

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サービス内容

ダイエットは摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ成り立ちますね。
いろんなダイエット法が世の中には沢山ありますが、
私が推奨するダイエット法を実践してみませんか?
もしかしたら、あなたにとって最高のダイエット法かもしれません。

私はこの方法で2ヶ月で10kg痩せました。
そして今現在大きなリバウンドもなく体重をキープしています。
それは、私が日々欠かさず行なっている「ウォーキング」です。
ダイエットにはウォーキングのような有酸素運動が一番効果的です。
歩くことで脂肪を燃焼させ、体重減を目指します。
無論、食事管理を行いダイエットに拍車をかけます。
但し、健康を害するような過度な食事管理は行いません。
そして今回は、アドバイスやサポートを行うだけでなく、
私もあなたと共に歩きます。
一緒に目標を達成した時の喜びを分かち合いましょう。

■サービスの内容
簡単ではありますが以下の内容となります。
ご購入後、詳細をお伝えいたします。

・ウォーキング
朝5時30分から7時まで、1時間30分ウォーキングをします。
開始時、終了時にトークルームにて連絡を取り合います。

・食事管理
食事の内容を管理しカロリー過多を防ぎます。
基本は以下の通りの食事制限を設けます。
朝食→食べ過ぎなければ何を食べても良しとします。
昼食→食べ過ぎなければ何を食べても良しとします。
夕食→無し。水分補給はあり。

・体重管理
起床時、ウォーキング後の体重を計測、管理します。

■ユーザーのメリット
ダイエットは自己との戦いです。いかにモチベーションを維持するかが成功の要となります。
一人では心細い方や、やる気を奮い立たせることができない人にとっては、
私があなたをリードすることで、成功へと導いていけると思います。

■アピールしたい実績
毎日早朝ウォーキングを1時間30分行なっています。
距離にして約10kmとなります。
ウォーキングアプリを使用し、GPSによる歩行経路を記録してデータベース化しています。
不定期ですが、過去に数十回山手線一周を歩破しています。
距離にして約40km、時間は休憩を入れると7時間程度です。

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 7日(予定)

購入にあたってのお願い

早朝5時30分からウォーキングを始めます。
それ以外の時間からのスタートは私生活に支障が出るためサポートは難しいです。

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