通話でヨガニドラ，承ります

通話によるヨガ瞑想！声を聴くだけでヨガニードラ体験ができます

通話によるヨガニードラ体験コース！ 今流行りのマインドフルネス瞑想を，電話にて承ります 独学ではありますが，サイケデリック文化を学んできた中で培った瞑想のノウハウを活かした オリジナルコースを提供します ヨガニドラ（ヨガニードラ）とは「ヨガの眠り」の意味です。 ヨガニドラ(Yoga Nidra)は、シャバアサナの姿勢で行うヨガの練習方法です。 リラクゼーションへの関心が高い今、リラックスを得る癒しのヨガとして認知されています。 しかし、ヨガニドラの練習の目的は、単なるリラックスを得ることだけにはとどまりません。 身体に意識を巡らせるボディースキャンから始まるヨガニードラは、日頃練習しにくいプラティヤハラの練習であり、身体以上に奥深い心や感情の浄化が目的。 単なるリラックスから、ヨガの練習としてのヨガニドラを手に入れましょう。 毎日のヨガプラクティスの中に取り入れることで、普段のアサナやプラクティスでみつけにくい、無意識の部分に働きかけます。 より深遠なヨガの世界へのドアとなってくれる素晴らしいテクニックが、ヨガニドラなのです。