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あなたのダイエットを成功させます

現役ダイエットトレーナーがあなたの希望を叶えます。

販売実績:0 残り:3枠(お願い中:0人)

サービス内容

はじめまして。
ご覧頂き誠にありがとうございます。
現在、愛知県名古屋市を拠点に5年間トレーナーとして活動しています。
内容は主に、ダイエットを成功させたい方の食事指導と運動指導を中心に行なっております。
クライアント様のメインは女性の方になります。
美容と健康の両立をコンセプトにしたダイエットを提案させて頂いております。

もともとは自分のダイエットがトレーナーになるまでのきっかけでした。私自身がトレーナーに指導を受け身体を希望通りに変える喜びを知ることが出来ました。
ダイエットを成功させて、理想の自分を手に入れたいと願う全ての方に身体が変わる喜びを実感して頂きたいと思い日々活動しております。

この度はココナラを通してもっと多くの方のダイエットを成功に導きたいと思い登録させて頂きました。

具体的には以下のようなサービスをテキストチャットを通して提供致します。

ーーここからーー

◉カウンセリング(目標数値、目標となる見た目、期間、ダイエット経験、今の食生活、運動習慣、既往歴などの確認)
◉目標に向けた食事の提案。
◉開始から7日間の食事の内容確認と見直し。
◉運動習慣の提案(強度、頻度、内容の提案)。
◉食事相談

ご購入後の初チャットから 7日間は上記のサービス内容を何度でも承ります。
(8日目からはオプション扱いになります。オプション内容をご参照ください。)


※食事内容について
基本的には極端な糖質制限(一日20g以内に糖質を抑える食事)は行いません。美容と健康の両立をコンセプトにしております。


ーーここまでーー


価格については5000円を予定しております。
今回は初のココナラでのサービス提供になりますので、先着3名様まで特別価格としまして500円での提供とさせて頂きます。
お早めにどうぞ。


トレーナー経歴:
2013年よりトレーナーへ向けての勉強を開始
2014年に資格習得、養成アカデミー修了。
2015年にスポーツクラブでの活動開始。

日本ダイエット健康協会1級(プロフェッショナルアドバイザー)
日本ダイエット健康協会2級(生活アドバイザー)
NSCA-CPT
東京リフレッシュリラクゼーションスクール修了。
機能解剖学、生理学、コンディショニング等勉強会へ毎月参加。

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 要相談 

購入にあたってのお願い

カウンセリング時には現在の身長と体重もお伝えください。
カウンセリング専用のフォーマットをこちらからお送り致しますのでご活用頂きますようお願い致します。

日中はパーソナルトレーニング指導を行なっておりますので返信は深夜になりますのでご了承の程よろしくお願い致します。

お医者様から食事指導を受けられている場合はその旨をお教え頂きますようお願い致します。

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トークルーム回答例

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トークルームでの回答サンプル(1)

こんにちは。〇〇㎏から〇〇㎏までダイエットをしたいと考えています。

こんにちは。〇〇様のダイエット成功に向けて具体的にプランをお作り致しますので先ずは下記の内容をお教え頂きたいと思います。

◉ダイエット経験
◉運動習慣
◉既往歴
◉昨日食べた物と食事回数(何時頃食べたかも併せて)
◉アルコール摂取量と頻度
◉お通じやむくみなど気になること。

例を記したフォーマットをお送り致しますのでご参照頂きご返信ください。よろしくお願い致します。

トークルームでの回答サンプル(2)

カウンセリングフォーマットの入力が完了しました。

カウンセリングフォーマットの入力お疲れ様でした。
具体的なアドバイスとして以下の内容を行なって頂くと良いです。

◉食事ではまずは回数を〇回にしていきましょう。
朝は食欲がないとのことでしたので、、、略

◉運動習慣が難しいとのことでしたので、まずはウォーキングを〇分行いましょう。その際に意識して頂きたいことですが、、、略

◉トレーニングで最初に鍛えなければいけないところは、〇〇〇〇筋です。非常にお手軽な鍛え方は、、、略

以上の内容をまずは行なってみてください。
また実践中の食事内容もお送り下さいね。

トークルームでの回答サンプル(3)

こんばんは。本日の食事内容です。
朝:〇〇とコーヒー
昼:、、、略
夜:、、、略
間食では、、、略

一日の水分摂取は、、、略

になります。
運動は〇〇〇〇筋をトレーニングしました。
明日は夜飲み会予定です。よろしくお願い致します。

こんばんは。お食事内容もありがとうございます。
朝の〇〇、取り入れられていてよい感じです。
基本的にダイエット成功に必須な〇〇の摂取が出来ていますね。
栄養バランスとしましては、〇〇がやや多いので代わりに〇〇〇〇の割合を、増やすと良いです。
また、明日のアルコール対策には翌日の〇〇摂取も非常におすすめです。
ご参考になれば幸いです。
よろしくお願い致します。

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