自分だけの力でストレス解消できるようになります

～もう自分のこと責めなくていいんです。経験者全力で聴きます～

ご覧いただきありがとうございます✩ 毎日、ストレスを抱えていませんか。たくさんたくさん、辛くないですか。 大丈夫です。もう自分のこと責めないであげてください。 今回は、毎日セルフで出来る筆記開示という方法で、日々のストレス、過去の後悔、未来の不安まで解きほぐす方法を、私なりの解釈や、説明でご紹介いたします。 私はこの方法で、対人恐怖症が軽くなり、以前は怖かった他人の笑顔で、幸せを感じられるほどに回復しました。 ✩このサービスの流れ✩ ①こちらからいくつか質問をいたします。 ②筆記開示のルールを少しお話します。 ③悩みや苦しかったこと、全部わたしに教えてください。 ④もっとこうした方が効果が高いよ、とか、いろんな精神疾患をやらかしてきたわたしなりの「客観的な」あなたをお伝えいたします。