ストレスを見える化できる簡単テストを提供します

研究機関の作った10分でできる簡単なテストでうつか判定します

うつ状態だと ・身体が重い ・急に頭が痛くなる ・たくさん寝てもずっと眠い ・朝起きた時から気が重い ・緊張して手が震える ・会話がかみ合わない ・物忘れが激しくなる ・めまい ・手足のしびれ ・注意力がなくなる などの症状がでて、 自分の人生がくるうだけでなく、 家族の人生も不幸にしてしまいます。 うつが改善出来たら、 毎日が楽しくなって 朝スッキリ目が覚めるようになります 自信もついて 周りの人も優しくなったように感じるかもしれません うつを改善するために まず「ストレスチェックテスト」をやって ストレスを見える化しましょう このテストを定期的に使うことで いつでもうつ状態を判定できるようになります 提供するストレスチェックテストは フィンランド産業衛生研究所で研究された 「ストレス・シンプトム・スケール」や アメリカのオレゴン大学で研究された 「PSS4（パーシーブド・ストレススケール4）」などの 研究機関が作成した 正確性の高いストレスチェックテストです 10分程度で終わるので 病院でもらう 同じような質問が何回も出てくる何百問もある問診 とは違って簡単にできて それ自体にストレスが少ないです 以下のステップでうつ状態を改善していきます ステップ１ 1回10分程度でできるチェックテストに答えます ステップ２ あなたに合ったストレス解消法をやってみます ステップ３ 2週間ごとにステップ1のチェックテストに答えます 実際にチェックテストに答えてみて 結果を送ってください 送ってくれた方には 研究機関が効果を証明した『簡単ストレス解消法』 をプレゼントします。 普通のストレス解消法は 逆にストレスを大きくしているものもあるので、 ぜひ効果が証明されている ストレス解消法を使っていただきたいです。 うつは自覚症状がそんなになくても、 ある日急に仕事に行けなくなったり、 眠れなくなったりすることがあります。 少しでも ・なんか身体が重い ・忘れっぽくなった ・注意不足のミスが多い と思った方は自分で思った以上に ストレスが溜まっているのかもしれません ストレスがはっきり意識できると 解消するための行動ができるので 毎日が楽しくなって 朝スッキリ目が覚めるようになります ぜひ「ストレスチェックテスト」に答えてみてください