栄養カウンセラーによる効果的な食事法をお伝えします

正しい栄養の摂取法で健康と美容を同時に手に入れましょう!

美味しくお食事はできていますか？ つらい食事制限はしていませんか？ どれだけ頑張っても、毎月の検査で落ち込ん でしまう。 頑張れば頑張るほど、お腹が張ったりしてつ らい。 健康のためにとせっせと摂っていたけど、実 は体に良くないとテレビで言っていてショッ クだった! など、わからないこと、疑問に思うこと、多 いですよね？ そこで、身近で美味しく楽しいお食事によっ て、健康も美容も手に入れるためのお手伝い をさせて頂きたいと思います。 お薬やサプリメントの副作用を起こしにくく する工夫などもお伝えいたします。 薬剤師として医療現場で、また栄養カウンセ ラーとして、多くの方のお食事について学ぶ 機会がある経験から、 広告に惑わされず、本当に心と体を健康に導 いてくれるお食事についてのご相談に対し、 親身におこたえいたします。 また、美味しいのに健康的なお食事の仕方に ついて、具体例を挙げて、わかりやすくお伝 えしていきます。 心や体の不調の原因が、実は体に良いと思 って続けていたお食事や生活習慣だったと いうことは、よくあることです。 お食事の偏りや生活習慣の改善ができ、つ ながりの深い健康や美容への向上にもつな がるお手伝いをさせて頂きます。