女性限定!!外反母趾と扁平足の悪化予防方法教えます

理学療法士が教える足ゆび足首の使い方!!姿勢の崩れは足元から

◆サービス開設の経緯 女性はヒールをよく履くからこそ足のケアは重要 それだけでなく、足ゆびは心臓から1番遠く、歳を重ねるほど衰えやすい部分。 今後足元とどう付き合っていけばいいか、どんな使い方だと 若い足元を保つことができるのか、理学療法士の視点をもとにお伝えします。 ◆サービス概要 ビデオチャット1時間であなたにぴったりの「足ゆび足首の使い方」をお伝えします サービス直後から即実践していける内容です ◆サービス提供終了時の目標 ・足ゆび足首の使い方を理解する ・直後から日常に運動を取り入れられ、足元の使い方も改めていける。 ◆流れ ①事前にお体のお悩みをお聞きします（外反母趾、扁平足後など。なくてもOK） ②ビデオチャット開始 ③姿勢または足元の評価（正面、横から） ④若い足元を保つ方法を伝授（ポイントを絞ってお伝えします） ⑤その人の体に合わせたオリジナルの運動メニューをレクチャーしながら一緒に実施 ⑥ご質問やご相談にお答えします ⑦ビデオチャット終了 ⑧終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します ◆こんな人におすすめ ・外反母趾 ・扁平足 ・足首の捻挫歴あり ・足元の骨折歴あり ・ヒールをよく履く ・立ち仕事 ・今後の老化を予防していきたい ・運動習慣がほとんどない ・内また、ガニ股 ◆実績 ・体の使い方イベントやストレッチイベントなどの主催、講師 ・理学療法士として数百の患者様のリハビリを経験（現在6年目） 　足元の障害（変形性足関節症、外反母趾等）担当疾患は多岐にわたる ・パーソナルトレーナーとして健康な女性の方々のトレーナー経験 職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。 歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。 今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。