女性限定!!日常で使える腹筋の使い方教えます

理学療法士がとことん教える下腹の使い方!!

◆サービス開設の経緯 背骨は誰でも縮みます。自然と下腹もぽっこりしてきます。 体が衰えてくると腹筋も弱ってきます。 女性は、産後、スタイルを戻すのに苦労する部分はお腹です。 帝王切開や開腹手術経験のある人ほど知ってほしい。 腹筋は使い方を知らなければ、歳をとるほど腹筋を使わなくなります。 背骨や背筋の負担が増えます、腰が曲がります、お腹が出てきます。 そうならないために！使い方を知って欲しいとこのサービスを開設しました。 ◆サービス概要 ビデオチャット1時間で「日常で腹筋を使う方法」をお伝えします サービス直後から即実践していける方法です ◆サービス提供終了時の目標 ・立っているとき、座っているとき、歩いているとき腹筋の使い方を知る ・直後から日常に運動を取り入れられる ◆流れ ①事前にお体のお悩みをお聞きします（下腹ぽっこり、反り腰、腰痛など。なくてもOK） ②ビデオチャット開始 ③姿勢評価（正面、横から） ④腹筋を使う理論解説（ポイントを絞ってお伝えします） ⑤レクチャーしながら一緒に実施 ⑥ご質問やご相談にお答えします ⑦ビデオチャット終了 ⑧終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します ◆こんな人におすすめ ・腰痛がある ・最近下腹のお肉が気になってきた ・デスクワークや長距離運転の仕事をしている ・立ち仕事 ・反り腰 ・今後の老化を予防していきたい ・運動習慣がほとんどない ◆実績 ・背骨を守る腹筋の使い方イベント主催、講師 ・理学療法士として数百の患者様のリハビリを経験（現在6年目） 　背骨の障害（椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、頸椎症等、担当疾患は多岐にわたる） ・パーソナルトレーナーとして健康な女性の方々のトレーナー経験 職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。 歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。 今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。