【サービス概要】
◆快眠のコツ
◆自分の眠りを知る方法
日中に何故だか眠くなることが多い方、体のダルさを感じる方、判断力に鈍さを覚える方は、もしかすると夜の眠りが浅いのかもしれません。
眠りが浅くなってしまう要因は、実は、気づかぬほどのちょっとした、心地よいけど心身にストレスを与えてしまう、無意識の習慣によることが多いのです。
それら悪い習慣やストレスを明らかにして、睡眠を妨げている原因を探る必要があります。
限られた睡眠時間を最良のものにすることで、明日をフルに健やかに過ごせる。誰かに愛情を注げるだけのゆとりと優しさを持てるようになる。何より睡眠そのものが豊かになる。
睡眠ひとつ変えるだけで、日中見える景色が変わります。
睡眠ひとつ変えるだけで、占いなどでは決して手に入らない、現実的な回答を自ら下せるようになります。
素晴らしい変革への一助になれば幸いです。
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