アスリートあなたにあった筋トレ方法教えます

今の時代体を大きくするだけじゃない

前回アドバイスをいただいて少し期間があいたので その間に思った疑問点などをもとに再度依頼しました。 とても、的確なアドバイスをいただき満足です。

学生時代に競技に打ち込んで来られた経験と、それに裏付けされた豊富な知識をお持ちの方です。 なまった体を鍛えなおそうと、自分なりにトレーニングを続けてきましたが、これで良いのかと疑問点が浮かびネットや本で調べてもなかなか解決しなかったのでご指導いただきました。 とても丁寧なヒアリングで、私の現状を聞いてくださり 私が疑問に思っていることやこれからどうやってトレーニングを進めたら良いのかとても分かりやすく答えてくださいました。