カロリー制限が失敗してリバウンドするのは生理学的理由があります!
運動やカロリー制限してもある時に減量がストップしてしまう停滞のメカニズムとおなじです!
このメカニズムを知れば、停滞期を乗り切るために必要な考え方がわかります。
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