こんにちは。ホープシンです。
子育てって思った以上に大変ですね。がんばっているママさん、そんなあなたを尊敬しています。
自己紹介っていうのもなんですが、子供たちに体操を教えています。
そう、あなたが想像しているような、さかあがりとか、ばくてんとかです。
で、当然ママさんの困っていることがわかってレクチャーしたんですけど・・・。
産まれたばかりの赤ちゃんの体重は約3キロで、子供は日々成長していきますよね。
子供に愛情を注ぎ抱っこしていると、けっこう首や肩に負担がかかります。
腱鞘炎や、肩コリ、しいては頭痛までおきることがあります。
ケガや、病気になってからでは遅いです。あなたは、あなた一人のものではありませんよ。
健康が一番。
そうは言っても家事や育児に追われて、時間の余裕はないでしょう。
そこで、家事をしながらでも簡単にできるトレーニングとストレッチ方法をレクチャーします。
相当な金額を・・・・
って言いたいところですが。
なんと・・・
『500円』です。
これは、PDFファイルとなります。
もし満足いかなかった場合は
もちろん返金します。
ぜひ、ワンコインで試してみて下さい。
ホープシンより
子育て(抱っこ)からくる肩コリや、それに伴う頭痛を予防するためのエクササイズです。時間のないあなたでも、家事をしながらでOKです。
運動経験があり・なし。体の中で過去に痛めたところ、もしくは現在も痛いと感じているところがあれば、教えて下さい。