おからこんにゃくで満足できるおかずが作れます

肉にも魚にもなれちゃう魔法の食材で身体に優しくしませんか？

　初めまして。興味を持っていただきありがとうございます。 「おからこんにゃく」という食材があるのをご存知ですか。私は二年前におからこんにゃくと出会いました。 　おからこんにゃくは、その名の通りおからとこんにゃくでできています。また、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が合体したものなので、とても身体に良いものなのです。また、カロリーはとりささみの１／３、食物繊維はさつまいもの２倍となっており、腸内環境にもいいですよね。 　おからこんにゃくは肉にも魚にも大変身することができますし、スイーツにも活用することもできちゃいます。食べながらダイエットしたい方、動物性を控えている方にもオススメです。 　今回、おからこんにゃくのレシピを３品お伝えしたいと思います。この３品は購入後のやり取りの中で、約３０種類のメニューの中からご本人様に選んでいただきたい、トークルームの中で、レシピを載せていくという方法で行います。 　出品者はただの新米主婦であり、調理師でも料理研究家でもありません。おからこんにゃくという食材があることを知ってほしい、健康で身体に優しい食事を取り入れてほしいという思いで出品していることをご理解の上でご購入していただければ嬉しいです。 健康になりたい、けど美味しくお腹いっぱい食べたいという思いから、おからこんにゃくを食べ始めました。ぜひ一度お試しください。