ランニング初心者のためのアドバイス教えます

フォームや練習のポイントを記したランニングの教科書

評価
販売実績
1
残り
1枠 / お願い中:0
ランニング初心者のためのアドバイス教えます フォームや練習のポイントを記したランニングの教科書 イメージ1
ランニング初心者のためのアドバイス教えます フォームや練習のポイントを記したランニングの教科書 イメージ2
ランニング初心者のためのアドバイス教えます フォームや練習のポイントを記したランニングの教科書 イメージ3
お届け日数
1日(予定)
初回返答時間
24時間以上(実績)

サービス内容

ランニングを始めるにあたって知っておきたいポイントをメッセージに送ります。文字数なんと約2万字! 内容をコピーして、自由に保存してください。 内容紹介 1 ランニングをすることのメリット    ・数あるスポーツの中でランニングがおすすめな理由 2 ランニングフォーム    ・腰の位置    ・腕振り    ・着地 3 ランニングの練習方法と疲労回復方法    ・追い込む練習    ・調整する練習    ・足を痛めたら〜アイシングのやり方〜    ・アクティブレストという考え方     4 ランニングに役立つ便利アイテム    ・マラソン大会に持っていくと役立つアイテム    ・暑さ対策に役立つアイテム    ・寒さ対策に役立つアイテム 5 ランナーのマナー    ・マラソン大会で気をつけたいマナー    ・基本的にマラソン大会が中止になっても返金されない! 6 ランナーに役立つ考え方    ・マラソン大会で緊張しない方法    ・痛み止めを飲んでまでマラソン大会を走るべきか   あとがき 筆者プロフィール 柔道整復師(整骨院の先生の国家資格)、フルマラソン自己ベスト2時間30分台のランナーです。 自分の経験、整骨院の先生としての知識を活かしてランナーのお役に立てれば幸いです。 ランニング教室もやってます。ランニング教室では300件以上の指導実績があります。 https://cyta.jp/run/s/runningschool/

購入にあたってのお願い

コンテンツはメッセージで送ります。ご了承ください。
価格
1,000

出品者プロフィール

tmmm66
男性
最終ログイン:
10日前
総販売実績: 5 件
本人確認
機密保持契約
インボイス発行事業者