中高生の健康的な1週間ダイエット方法教えます

165cm62kgだった私が たったの1週間で57kg！ 学生なのに-5kgできた食生活や短時間の運動方法を お教え致しましょう！ 実際に私が-5kgの減量に成功できた方法です！ また中高生になると… ・他の子に較べて脚が太い… ・みんな顔ちっちゃいのに私… と、いろいろ思い悩むことがあります！ そこで！ ・食生活 ・ストレッチ ・簡単エクササイズ などの基本的なものからアドバイスします！