たった2か月で７キロ痩せる食事法お教えします

何をやってもダメだった男でも出来た食事だけのダイエット法

２０代のころ椎間板ヘルニアになってから運動とは無縁になり、動かない時間が増え、お菓子を食べることに生きがいを覚えて気が付けば、８０kgを超える体重に・・・ 何度も運動ダイエットをするものの、一時的にはやせてもリバウンド。 何度やっても結局元に戻る事でやる気も自信も失った私が、あるきっかけから食事で痩せれる方法を発見！！！ それによって、最高マイナス9kgまで下げたものの、周りからは急激な痩せ方に病気の心配をされていまい、まぁそこまで痩せても仕方ないかと、その方法を使わなくなるもリバウンドもなく今も体重は維持したまま、特に食べ物の制限もしていません。 そこで私が経験したことは、 「世の中で言われている常識的な事って意外と嘘なんじゃないか？」 でした。 もちろん、間違っていないかもしれませんが、効果だけをうたいリバウンドなどには触れない。 なんだか、いいところだけを見せてあえてネガティブなところは伝えない。 みたいな。 でも、それだとお店は喜ぶかもしれないけど、行った本人は傷つき、自信を失う。 せっかく頑張ろうと思い、努力もしたのに結果落ち込むなんて、どうも納得がいかない。 だからこそ、正しい努力をすれば、必ず結果になるよ！ と言うことを知ってもらいたく、また食事を変えることによって体形だけでなく心までをも前向きにできる方法を一緒にお伝えしています。 PDFのデータでトータル30ページぐらいですので、読んだその日から取り掛かれますし、何度も読み直すことも負担なく出来るかと思います。 健康的に痩せること。 そして痩せた結果、心を前向きにすること。 私が望んだこの2つを結果的に叶えてくれた食事法です。 心が少し元気がない方。 ダイエットしたいけど、なかなか行動できない方。 何度もダイエットで失敗してきた人。 食事を変えれば人生が変わります！ それは、私がそうだったので自信をもって言えます（＾＾） 私はダイエットのプロではないので、経験してきた結果でしかお伝えすることが出来ません。 朝は何をしたのか、昼は？夜は？ メニューもそうですし、その内容についても書いています。 多くの悩める方に知ってもらいたいと思い出品いたしました。 疑問点などありましたら、お気軽にご相談ください！ ヘルニアで体をあまり動かせなかった私が経験しながら気づいた方法です。そして、その食事法をきっかけに体重も落ち、今では特に腰や首の痛みに悩まされることなく元気に生活しております。そんな経験をあなたにもしていただきたく出品いたしました。 あなたの変化のきっかけとなれば嬉しいです。