ダイエットしたい人のための食事指導を行います

どんな食事をしたらいいかわからないという人にオススメ！

食生活を見直してダイエットしたい人に向けて、今の食事からどんな食事に変えたらいいか提案させていただきます。 個々の目標（○ヶ月で-○㎏など）や、日常生活の活動量などをもとに、摂取カロリーとPFCバランスという3大栄養素の摂取量目安をお作りします。（具体的な食材やコンビニで買える物などもお伝えします。） その後、希望に合わせてオプションで1週間単位で、お食事のレコーディングを送っていただき、フィードバックをさせていただきます。 また、ダイエットに1番大切なモチベーション維持という点についてもサポートさせていただきます。 健康的にダイエットしたいという方はぜひお声がけください。 パーソナルトレーナーとして活動している中で、サポートさえあればダイエットできる方が多いので、ジムに通えない方のためにオンラインでも食事を中心にサポートしたいと思い、出品させていただきました。