162cm,70kgだった私が、半年で62kgまで食べながらストレスなく痩せて、キープしている方法をお伝えします！運動はダイエットの為にはしていません。
楽しく、美味しく一緒にダイエットしませんか？
このダイエットで必要な物
＊体重計
＊体重等を記録する物(ペン、ノート等)
これだけです！
ダイエット食品も、ジム代も、必要なし！
普段の生活を見直す事と、食べ方の工夫で、ゆるーくでも確実に痩せていきます。
ストレスで激太りした事をキッカケに、ダイエット本を読み漁り、私が最終的に行き着いたダイエット法です。
多くの方と一緒にダイエット出来れば良いなと思っています。
＊このダイエットは、即効性はないかもしれません＊
個人差もありますので、ご理解の上ご購入下さい。
ゆるーくベスト体重に近づいていきます。
＊このダイエットの良いところ＊
普段の食事を全く変えなくてOK
運動もしなくてOK
ストレスほぼなし
お金もほとんどかかりません