器具は何を買うのがおススメか
重量が伸びない
メニューはどうすればいいか
サプリはどうすればいいか
食事はどうすればいいか
そもそも何すればいいか
など筋トレやダイエットなどで自分の知ってる知識を伝えます！
自分は週6でトレーニングしています
自宅にプレハブたててたくさんの器具買ってしまいました！
なのでジムはほぼいきません
失敗しながらここまできたのでわかる範囲でアドバイスできればなとおもいます
筋トレはハマると辞めれなくなります！
ハマるまでが大変です！
自分の回答が全て正しいわけではありません！
あくまで自分はこうして成長できてるって事を伝えて共感できればなとおもってます
あとステロイド知識はありません！