こんな非効率なダイエットしてませんか？常識変えます

世の中のダイエットはどれも不健康、無意味なものばかり。。

・ランニング、糖質制限、激しいトレーニング。。世の中に蔓延しているダイエットにおける間違いや非効率なものを教えます ・上記内容に対して何をすれば効率的かを教えていきます 科学的根拠、そして実体験をもとにお話しします！