朝活の習慣づくり手伝います

早起きしたいけどモチベーションが持たない方へ

1人で習慣作り、しかもわざわざ朝起きるというのは 小さな習慣といわれることもありますが かなり精神力を使うと思います。 仲間がいて一緒に頑張ってる内に 早起きの障害を失くし、早起きになれる内に 気づけば習慣になってた というのを目的としたサービスです。 ＜概要＞ シンプルに起きた報告をしていただきます。 ①事前に起きる予定の時間（やる場合は朝活内容も）を共有 ↓ ②朝起きたタイミングでココナラ経由で連絡 ↓ ③（朝活もやる方）朝活の結果報告をココナラ経由で連絡 ↓ ④1,2.3.4週間の終わりにフィードバック（チャレンジ結果をまとめて振り返る） ＜期間＞　 　1か月 習慣の定着には21日かかると言われています。 1ヶ月一緒に早起きを継続して習慣化して行きましょう！！ 起きた連絡のタイミングやメッセージの口調にご希望があれば遠慮なく相談ください(=ﾟωﾟ)ﾉ また、ちょっとした会話位であればウェルカムですので遠慮なくメッセージください。返信の時間帯はまちまちになりますがお返事いたします！！ 自分は毎朝、5時台に起床しています。気づけば半年近くこの習慣は続き 朝の時間で自分のやりたい事に時間をさける様になりました。 きっかけを探されている方、ぜひ一緒に習慣を変える一歩をスタートしませんか？？