元うつ病患者がうつを克服する際に使った、感情解放の方法を伝授します。
あなたが生き辛く、苦しい状況にあるのは、感情を感じる力が失われているから。
だから、その凝り固まった感情を解放する方法をお伝えしますので、是非自分らしさを取り戻し少しでもラクな状況を作って下さいね!
うつ病発症後、2年掛かりましたが治しました!
その経験をお伝え出来ればと思います。
この方法を実践したからと言って、うつが治る訳ではありません。
あくまできっかけです。
自分としっかり向き合い、感情を味わって下さい。
そうすることで今まで押さえ込まれていた自分を解放することが出来ます。