[姿勢が悪い]お悩みの方に、魅力ある姿勢への改善ポイントをアドバイス「からだメンテナンスアドバイス」

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  1. お届け日数
    5日(予定)

サービス内容

今あなたがお悩みの姿勢が悪いこと、 筋肉が硬くて動きが悪いなどを 魅力ある姿勢へ改善するアドバイスや 姿勢や身体つくりの重要なポイントの腰付近への ストレッチなどのメンテナンス方法を出来るだけわかりやすい内容にして メール2往復分で提供します。 筋肉が固まった状態、筋肉が使われていない状態を 柔軟性を持たせ関節の動く範囲を広げて、 体を動きやすい身体への方向をアドバイスします。 腰付近に刺激を与えるので腰がだるい・重いなどにも役立ちます。 人間のからだは良い方向へも悪い方向へも変化しています。 あきらめないで刺激を与えていけばよい方向へ向けることができます。 まずあなたの今の状態を教えてください。 その状態に合わせあなたの身体に役立つアドバイスを メールで送信します。 「からだメンテナンスチャンネル」 http://km-ch.website 「ココナラ」のビジョンに共感して出品しました。 出来るだけわかりやすい言葉で みなさんの『ストーリー』に関わらせていただきたいと思います。

購入にあたってのお願い

・身体の動かし方や状態に応じたアドバイスをテキスト形式で提供します。 ・基本的には簡単な動作をアドバイスしますが無理せずに行ってください。  またメールという性質上、アドバイスするメンテナンスはご自身の責任でご利用ください。 ・姿勢を含む筋肉・関節の状態を変えていくには時間がかかります。  アドバイスを受けたらすぐに変わるわけではありません。  ご自分で身体を動かしていきましょう。 ・骨折・打撲・捻挫などの外傷がある場合にはご利用できません。  身体の状態によっては医療機関への受診をお勧めする場合があります。  妊娠中または妊娠の可能性のある方はご利用できません。 ・通常業務に支障のない状況で返信いたしますのでお待たせすることがあります。 ・最初に今の体の状態と差し支えなければ職業 (立ち・座り・デスクワーク・などの分類でも良いです) を教えてください。