身体が喜ぶ酵素ジュースレシピ☆１週間分を提供します

ファスティング☆１週間分のレシピ（毎朝のジュース＋週末３日）

私はこのレシピを１ヶ月続け５kg減量しました。そのファスティングレシピを公開します！ ファスティングをしている方にとって、レシピのバリエーションは一つの悩み。毎朝（月〜木）の酵素ジュースレシピと週末（金土日）を利用しての３日間ファスティングレシピのセットになります。金曜は準備日、土曜は１日ファスティング、日曜は回復日として酵素ジュースだけでなく、準備食や回復食のレシピもあわせて載せています。 酵素ジュースのレシピは、写真付きで掲載していますので、それぞれの食材の分量や彩りなど分かりやすいと思います。野菜や果物をメインに、とても美味しく彩りも綺麗なジュースをつくることができます。 このレシピをそのまま実行されても良いですし、これをもとにアレンジすることで、美味しく楽しいファスティグライフが送れるでしょう！ ＜特典＞ ☆「ごぼう」を使った少し個性的なジュースレシピなど、数点サービスレシピとしてお付けしております。 ☆オススメ食材 ☆また、ファスティングに欠かせないジューサーやミキサー。どの機種を選べば良いか、私の経験からオススメ機種も載せております。 本当に綺麗になるためには、内からのアプローチが大切だと思い、ファスティングを始めました。毎日規則正しい生活を送り、ファスティングをした結果、１ヶ月で5kg痩せることができました。身体の中の毒素が抜けたような感覚で身体も気持ちも軽くなりました。その経験とレシピを掲載しています。