約10年間、うつ病や不安障害で苦しんできた私が
どうやって回復していったのか、お教えしたいと思います。
同じご病気で苦しんでいる方に、少しでも力になりたいです。
私は医師ではありませんので、
メッセージをいただいて、それを読んだ上でのアドバイスに
なりますので、その点だけご了承いただきたいと思います。
皆さんのご病気が少しでも緩和されることを祈りながら、
真摯に回答していきたいです。
精神障害は生活していく上で、色々な支障が出てきてしまいます。
私も何度も壁にぶつかりながら、今があります。
今の現状を少しでも軽くできるよう、お役に立てれば嬉しいです。
メッセージをいただいて、私の経験してきたことを
色々な観点からお話ししていきます。
私の回復方法が、全ての方に当てはまるとは限りません。
早く治したいというお気持ちはわかりますが、焦っては
治るものも治りませんので、一歩ずつ色んな事を
変えていくのが大切です。
また、主治医の判断とは異なるかもしれません。
その場合は、主治医の先生とご相談の上お試しください。