トークルーム内でレッスン致します

ネガティブな感情受容のレッスン

日常の生活で感じた怒りや悲しみなどの感情を 溜めていませんか？ 溜め込んだ感情が、どんどん溜まり、 心が重くなっていませんか？ 怒りを感じる自分なんて、 うらやましいと思うなんて とネガティブな感情を感じた自分を嫌っていませんか？ 感情を感じることは悪いことではありません。 感情を感じた自分を否定しては、 感じた感情は解放されずに心に溜まっていくばかりです。 感情を感じたことを認めて、受け入れて、 許して、愛していくことでどんな感情も受容して、 心を楽にしていきませんか？ 感情を否定するのではなく、受容することを始めませんか？ トークルームで2往復レッスン致します。 少しでも心が楽になるお手伝いができれば、幸いです。