寝る前1分で身体を強化する方法を教えます

足や腕が太くならずダイエットしたい人、日常で疲れたくない人に

サービスを閲覧して頂き、ありがとうございます。 もしやり方が分からない。 アドバイスが欲しいと言った方には、永久的にダイレクトメッセージにてサポート致しますのでご安心ください。 まず、この方法の利点を説明します。 【風邪を引かなくなる。】※免疫力が高くなる。 (インフルエンザは接触感染であり感染力が高すぎて防げません。ですが、インフルエンザでも少し辛いですが普通に動けるようにはなりました。) 【痩せる。】※リバウンドしません。(脂肪を燃焼する基礎の部分が強くなるからです。) ※足や腕が太くならない(内側の筋肉が鍛えられ、外に筋肉が出てこないため) 【身体能力が上がります。】(階段がのぼりやすい。走ってもそこまで疲れなくなる。) (スポーツの際、瞬発力と持久力が上がる。) そして注意事項ですが、 この方法はあくまで身体能力を高めるのが目的なので、ムキムキになりたいという人にはお勧めしません。 そもそも、身体能力が高い＝ムキムキという事ではないからです。 その代わり、足や腕が太くならずに鍛えられるので女性にはおすすめです なぜムキムキにならずに身体能力を鍛えることが出来るのか説明したいと思います。 まず、ムキムキと言われて連想すると言えば、ボディービルダーを連想すると思いますが、喧嘩が強い、または身体能力が高いと言われれば、プロのボクサーやプロのサッカー選手などを思い浮かべると思います。 ですが、プロのボクサーやサッカー選手はボディビルダーと比べるとそこまでムキムキではありませんよね。 これは、人間の内側にある筋肉を鍛えることによって、重りになってしまう外側の筋肉を無くし、スムーズに動けなくなる事を防ぐため、体の筋肉を質の良い筋肉だけにしているからです (※サッカー選手やボクサーはある程度重りが必要なのでその分は外側の筋肉をつけています。) なので、べつにムキムキにならずとも人間は身体能力を強化することができます。 では、どうすれば身体能力を上げることが出来るのか。 その根本的に納得できる理由、皆さんが気づかないそのやり方をPDFにてお教えします。 やり方は寝る前に１分間、人間の本気を強制的に出す。 これだけです。なので辛いのは１分間となります。 しかし、他のダイエットの何ヶ月何回~とか何十分ランニングよりはるかに効果的です。是非お試し下さい